10 vantaggi del tè (parte due)

6. Può ridurre l'alitosi

Gli studi sui tubi di test suggeriscono che le catechine possono sopprimere la crescita dei batteri, riducendo potenzialmente il rischio di infezioni. Le catechine nel tè verde possono inibire la crescita dei batteri in bocca, riducendo il rischio di respiro errori.

7. Può aiutare a prevenire il diabete di tipo 2

Uno studio sugli individui giapponesi ha scoperto che coloro che hanno bevuto il tè più verde avevano un rischio più basso di circa il 42% di diabete di tipo 2. Secondo una revisione di 7 studi con un totale di 286.701 persone, i bevitori di tè avevano un rischio inferiore del 18% di diabete.

8. Può aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari

Il tè verde può ridurre il colesterolo totale e LDL (cattivo), oltre a proteggere le particelle di LDL dall'ossidazione. Gli studi dimostrano che le persone che bevono tè verde hanno un rischio inferiore di malattie cardiovascolari.

9. Può aiutarti a perdere peso

Alcuni studi dimostrano che il tè verde può portare ad un aumento della perdita di peso. Può essere particolarmente efficace nel ridurre il pericoloso grasso addominale.

10. Può aiutarti a vivere più a lungo

Morte di tutte le cause: 23% inferiore nelle donne, il 12% in meno negli uomini

Morte per malattia cardiaca: 31% inferiore nelle donne, 22% inferiore negli uomini

Morte per ictus: 42% inferiore nelle donne, il 35% inferiore negli uomini

Un altro studio che coinvolge 14.001 persone giapponesi più anziane ha scoperto che coloro che hanno bevuto il tè più verde avevano il 76% in meno di probabilità di morire durante il periodo di studio di 6 anni