Crispy Taste Fd Yogurt Chunk's Benefits

Fatti divertenti sullo yogurt

Tutti noi sappiamo qualcosa sullo yogurt, è una specie di delizioso prodotto lattiero -caseario per bere. Ma ci sono alcuni fatti al riguardo che la maggior parte di noi non sa.

• Lo yogurt è realizzato fermentando il latte con una cultura dello yogurt.

• I benefici per la salute possono includere la promozione della salute delle ossa e aiutare la digestione.

• Alcuni yogurt contengono batteri viventi attivi noti come probiotici, che possono aiutare a mantenere sani l'intestino.

• I prodotti di yogurt che passano attraverso il trattamento termico non hanno batteri attivi, riducendo i benefici per la salute. L'uvetta ricoperta di yogurt è un esempio.

• Gli yogurt contengono calcio, vitamine B6 e B12, riboflavina, potassio e magnesio. Gli importi dipendono dal tipo.

Ma essere notato

Non tutti gli yogurt sono salutari.Quelli senza aggiunta di zucchero o additivi inutili possono essere un'aggiunta salutare alla dieta, ma alcuni prodotti hanno elevate quantità di zucchero aggiunto e altri ingredienti che potrebbero non essere utili. Lo yogurt naturale può essere un cibo a basso contenuto calorico e ad alto nutriente pieno di proteine.

Dove trovare lo yogurt salutare?

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Se ti piace anche la frutta, puoi scegliere un pezzo di yogurt o emisfero condadi di fruttamiscelato in esso.

Se stai cercandoSnack per bambini, i fagioli di scioglimento dello yogurt sono perfetti per loro.