I benefici dello yogurt congelato

Lo yogurt congelato è un cibo nutriente e delizioso, che ha mantenuto le caratteristiche nutrizionali del latte e ha aggiunto i suoi vantaggi unici. Lo yogurt congelato è dolce e nutriente, adatto alle esigenze speciali delle persone di tutte le età. Può essere usato come cibo ausiliario per diverse strutture dietetiche.

Yogurt congelato: più facilmente assorbito dal corpo.

Lo yogurt congelato, come il latte, è ricco di calcio e una buona fonte naturale di calcio. Ogni 100 grammi di yogurt congelato o latte contiene circa 100 milligrammi di calcio, mentre la stessa quantità di latte di soia contiene circa 10 milligrammi di calcio. Rispetto ad altri alimenti ricchi di calcio, i vantaggi dello yogurt congelato sono semplici e convenienti. Ogni 100 grammi di pelle di gamberi contiene circa 990 mg di calcio, mentre l'adulto medio mangerà non più di 10 grammi di gamberi e può fornire meno di 100 mg di calcio. I bambini possono facilmente bere una piccola tazza di 125 grammi di yogurt congelato e ottenere circa 120 milligrammi di calcio.

Lo yogurt congelato è una buona fonte di vitamine B, ricca di vitamina B2, vitamina B12, colina e così via. Sono tutte piccole sostanze molecolari essenziali per il normale metabolismo del corpo. Vitamina B1, B2 e B6 nello yogurt congelato sono un po 'più del latte. E ogni 250 millilitri di yogurt congelato può fornire circa il 30 percento delle esigenze quotidiane per la vitamina B2, la vitamina B12 e l'acido pantotenico.